喝奶时不少准妈妈补钙的方式，至于选择什么样的乳制品不尽相同。比如新鲜牛奶，孕妇奶粉，酸奶等等。现在越来越多的准妈选择酸奶，那么，孕期喝酸奶都有哪些好处? 1.更容易吸收 孕妇吃酸...[详细]

1.无添加糖干果 西梅干、杏脯干、提子干等干果均含有天然果糖，甜味足以满足嗜甜一族。当然最好选择「无添加糖」的种类会最为低热量。每1/4杯西梅干只提供110 千卡，相比1条朱古力棒已含...[详细]

俗话说：饭后百步走，活到九十九，研究发现，每天散步30分钟可有效降低患上三高的几率简单的散步竟有这么大作用，快跟小编一起来看看，当您散步时，身体发生了怎样的变化~ 散步有哪些好处...[详细]

空心菜的营养价值极高，第一富含丰富的蛋白质，孕妇吃了可以强身健体，提高免疫力;第二富含丰富的维生素C，它可以保护我们的细胞组织，维持正常的健康状态;第三富含丰富的钙元素，吃了有...[详细]

鸡精是在味精的基础上加工而成的，如果没有经过添加的鸡精，孕妇吃了是不会对胎儿发生不良的影响。如果是添加了一些保健成分在内的话，是会导致流产的，其实从营养角度来看，鸡精并不能向...[详细]

一个娇嫩的好肌肤能让整个人看起来更加的精致、舒服，同时也是高颜值的标配，所以呢，每一个人都十分在意自己肌肤的保养，在日常更会花大量的时间和金钱用于肌肤的养护。 也许你会选择各...[详细]

红枣在平日的食膳中被普及地运用，它究竟有什么功效，能深受人们的喜爱?下面我们就一起来看下吃红枣的宜忌吧! 医生常被问到红枣、黑枣有何不同?其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，...[详细]

在这个季节很多胃病都会反复发作，患者需要规律饮食、别饥一顿饱一顿、减少食物的刺激、注意保暖、情绪要保持平稳，如果出现胃病一定要及时就医。 胃不舒服?喝点粥养养吧!胃不好，吃点养...[详细]

说到痱子相信很多妈妈都了解，因此宝宝是属于痱子的高发人群，那么宝宝长痱怎么办呢?妈妈们都必需要知道如何防治痱子。下面就一起去了解一下什么是痱子。 痱子是什么 痱子是夏季或炎热环...[详细]

有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。 眼睛疲劳吃什么食物?如何补充...[详细]

麻辣食物也并非一无是处，除了给味蕾带来美妙感觉，它们还兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢，刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，增进食欲，以及祛风散寒、缓解疲劳...[详细]

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 木瓜治早泄-能治疗男...[详细]

钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。 电脑男的健康饮食-如何防...[详细]

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维...[详细]

进入冬季，宝宝的皮肤也会随气候的干燥而变得粗糙，从头到脚，似乎都躲不掉干燥的侵袭。前一天还是水嫩嫩的娃，过了一夜就变得皱巴巴的，当妈的你，内心的崩溃感可想而知。很多宝宝在冬季...[详细]

想生聪明宝宝，受孕时必学的五大高招，下面一起来看看。 1、性高潮时孕育的孩子更聪明 性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目...[详细]

吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用： 1、乐食 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。...[详细]

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了! 如...[详细]

现在的人都开始注重养生，养生的方法有很多，在于生活中的一些小习惯，睡觉前多做这些事，就能让你越来越健康哦。 生活的繁忙让我们很多时候都忽略了健康问题，其实，生活中很多小细节都...[详细]

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 四步逼出体内湿气 适当午睡劳逸结合 很多上班族因...[详细]

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。...[详细]

在平时的时候，很多人都喜欢用醋来洗脸。到底每天用醋洗脸好吗?用醋洗脸有什么好处呢?其实用醋洗脸不仅仅可以美容护肤，而且可以补充脸部肌肤所需要的营养。那么到底如何正确洗脸呢? 每天...[详细]