中新网广州3月22日电 (记者 程景伟)22日，招聘平台58同城联合运动社交平台咕咚发布《职场人睡眠现状大调查》报告，该报告称，职场人士的睡眠质量普遍不高，尤其是合租职场人群入睡最晚，...[详细]

生活中去火的食谱有很多，今天小编就为您带来了几道最容易去火的菜，赶快来学习做起来吧，简单去火，一步到位。 苦瓜拌鸡蛋 原料：苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖...[详细]

体质的特殊性是由脏腑之盛衰，气血之盈亏所决定，反映了机体阴阳运动形式的特殊性。由于体质的特异性、多样性和可变性，形成了个体对疾病的易感倾向、病变性质、疾病过程及其对治疗的反映...[详细]

你一定记得《葫芦娃》里的二娃，除了千里眼，它还有个技能顺风耳。虽然攻击力不强，却拥有强大的侦查能力。相比人体其他器官，耳朵似乎一直不受重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在...[详细]

又失眠了，整个人的心情也不佳，对于失眠易怒应该如何调节?多数人会以吃安眠药的方式进行，对于这样的方式不建议大家采取，因为长期采用药物进行缓解对健康的危害是较大的，建议以饮食的...[详细]

最近，减肥健身操越来越受到MM门推崇，为什么呢?健身操属于有氧运动，能够帮助身体燃烧多余脂肪。小编推荐给大家三套健身操，每天早午晚三部曲，轻松做有氧运动燃烧脂肪，想不瘦都难呢。 ...[详细]

哪些健康的饮食可以缓解疼痛呢? 1、粗粮 在生活中很多的人对于疼痛就是深有体会的，其实，进行合理的饮食也会有适当的缓解。粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食...[详细]

感冒就是常见的一种疾病，虽然没有生命的危险，但是，一旦发生，身体的难受是必然发生的。是药三分毒，最好就是谨慎的吃药。中医上也会有很多不吃药就可以缓解感冒的措施，我们就来认识下...[详细]

火锅就是很多人喜欢的美食。但是，在吃过之后就要承担变肥的结果。您也不要这样担心，火锅只要是吃的方法对也会有减肥的效果的。我们就来认识下健康的火锅饮食方法吧。 怎样吃才健康? 合...[详细]

春天到了，又到了万物复苏的季节，这个季节人们都很注重养生，更加注重对肝脏的保养，那么春季养肝的饮食常识大家知道多少呢?春季养肝的食物有哪些呢?怎样养肝护肝对身体更好呢?今天就随...[详细]

新华社武汉3月6日电(记者 黎昌政)在3月9日世界肾脏病日来临之际，专家提醒，肥胖相关性肾病起病相对隐匿，约一半患者临床无明显症状，身体肥胖者要警惕肥胖相关性肾病，无论身体条件如何...[详细]

一到吃饭的时间，宝宝就总是找各种借口不吃饭，这是怎么回事?宝宝不爱吃饭怎么办?下面就一起来看看网友妈妈是如何应对不爱吃饭的宝宝的。 【妈妈分享经验】 有一段时间，树树不好好吃饭，...[详细]

孕期适当的进行体育胎教，对胎儿来说是有极大的好处的，那么，体育胎教有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 胎儿的生命也在于运动，胎教理论都是适当地对胎儿进行运动刺激和训练，...[详细]

由于现在生活越来越好，人的饮食也越来越多样，时间一长就会给胃带来负担，很多人常常受到胃胀气的折磨，因为胃胀气也会导致人的食欲有所减退，身体会逐渐消瘦。胃胀气怎么办? 胃胀气五大...[详细]

脸色暗黄是女性最大的天敌，会让女性朋友看起老好几岁，这是很要不得的。那么，是什么导致脸色暗黄呢?脸色暗黄应该怎么处理呢? 四因素可导致脸色暗黄 1、长时间熬夜。随着夜生活的不断丰...[详细]

蜂蜜的保健功效大家都知道，很多人认为蜂蜜天然，没有什么副作用，可以经常吃。其实，对于经常出现水肿的人来说，吃蜂蜜是有害无益。下面我们就一起来看看食用蜂蜜有什么注意事项。 常水...[详细]

晚餐的6大误区，你中招了吗? 误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜、瓜果 水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质...[详细]

扬子晚报记者 杨彦 辛苦地工作了一上午，睡个午觉也是桩美事，你可能不会想到的是，其中竟然也藏着健康风险。江苏省中西医结合医院在栖霞街道五个社区开展了万人流行病学调查，发现睡眠时...[详细]

随着人们健康意识的提高，酸奶渐渐在人们生活中充当着越来越重要的角色，更成为了女性和健身者的饮食新宠。我们今天就说一说酸奶怎么喝更健康，让大家了解喝酸奶的正确姿势。 酸奶的分类 ...[详细]

天冷了，吃顿热热的火锅就成了很多人的首选，怎样吃火锅更健康?然而不少人吃完火锅却开始拉肚子甚至胃疼，这是咋回事?这大多是因为吃火锅不讲究所导致的。 先来说说锅底： 年轻人多爱吃辣...[详细]

吃五谷杂粮的好处有哪些?五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康，所以千万别小看那...[详细]

俯卧撑是男性锻炼肌肉最常见的运动方法。窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大...[详细]