在快节奏的现代生活中，充足的睡眠已成为一种奢侈。长期睡眠不佳或睡眠不足，带来的不仅仅是白天的困倦和精神的萎靡。它更像是一个潜伏的健康“杀手”，悄然侵蚀着我们的身心。认识到这一健康痛点，尚赫特邀营养学博士、国家注册营养师马驿彬，就一种名为“γ-氨基丁酸”的物质进行了专业分享，以科学视角探寻改善睡眠的良方。
研究表明，长期缺觉会损害认知功能，导致记忆力下降、注意力不集中;同时，它还是情绪问题的催化剂，加剧焦虑与抑郁的风险。对于正处于生长发育关键期的青少年而言，睡眠不足的影响更为深远，它可能直接干扰生长激素的分泌，从而影响身高发育和体格强健。
马驿彬博士是国家注册营养师，进行过睡眠障碍相关研究并发表论文。她指出，γ-氨基丁酸被哈佛大学的帕特里克·傅勒教授誉为“脑中最放心的神经镇定剂”。γ-氨基丁酸，常简称为GABA，是一种天然存在于人体内的非蛋白质氨基酸。它并非药物，也非激素，因此不具有副作用，不会让人产生依赖性。人体能够充分代谢GABA，使其不会在体内蓄积，安全性很高。
它为何能提升睡眠质量?科学研究揭示了其作用机制：GABA能够缩短入睡所需的时间，让人更快进入梦乡。更重要的是，它可以延长慢波睡眠Ⅱ期，这对于促进深度睡眠、提升整体睡眠质量至关重要。拥有了深度睡眠，身体和大脑才能得到充分的修复与休息。
对于青少年群体，γ-氨基丁酸还具有一层特殊的重要意义。它可以通过改善睡眠，进而促进生长发育。具体而言，GABA能够激发下丘脑弓状核和腹内侧核，增加生长激素的分泌;同时，它还能激活葡萄糖磷酸酯酶的代谢，促进乙酰胆碱的生物合成，并抑制生长激素抑制素的分泌，从多途径为青少年的健康成长保驾护航。
作为一家始终秉持“撒播美丽·奉献健康”品牌使命的企业，尚赫中国自30多年前以“1颗鱼油”打开市场以来，一直致力于健康、美容产品的研发与推广，不断打造满足消费者多元化需求的大健康产品。
基于对γ-氨基丁酸等天然助眠成分的科学认知，尚赫推出了寐佳嘉复合果汁饮料。该产品富含对人体有益的γ-氨基丁酸，并秉承科学配方，特别添加了西番莲浓缩汁、酸枣仁固体饮料、桂圆提取物、茶叶茶氨酸、L-苏糖酸镁等多种有益成分，旨在从多个角度协同作用，帮助现代人补充营养，迈向更健康、更优质的睡眠。
一直以来，尚赫始终以科学为依托、致力于为消费者提供健康解决方案。未来，尚赫也将继续研发大健康产品，为人们的高品质健康生活服务。
（责任编辑：华康）
