宝宝红扑扑的小脸蛋，不仅是可爱的象征，更是一面反映内在健康状况的“镜子”。
中医认为，“有诸内，必形于诸外”，身体内部的问题常常会通过面色、神态等外在表现透露出来。
一个健康宝宝的面色，并不是煞白或通红的，而是“红黄隐隐，明润含蓄”。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心医生解释，红黄隐隐，即面部呈现出红润之色隐现于皮肤之内，明润含蓄是指整个面部皮肤明亮、润泽。当然，个体存在差异，肤色深浅受气候或运动影响会稍有不同，但只要整体是明亮、润泽、有精神的，就是健康的表现。
当宝宝的面色偏离了健康状态，出现其他颜色，且持续时间较长时，就需要家长留心观察了。
医院供图
重点识别几种“病色”
赤色(红色)多与“热”有关，最常见表现是两侧颧骨部位发红或嘴唇异常红艳。这通常是体内有“热”的信号。
家长可以做一些清淡饮食，减少孩子水果、甜食、零食的摄入，保证大便通畅，避免长时间高温日晒。如果伴有高烧，应及时降温并就医。
黄色多与“脾胃虚弱、湿气”有关，往往是宝宝病后恢复期较为常见，或在长期食欲不振、消化不好时，整个面色也会显得萎黄、缺乏光泽，像蒙着一层灰。
如果孩子的眼白也同时发黄，要警惕是“黄疸”的可能，需要立即就医。新生儿生理性黄疸是正常现象，会自行消退。在这个时候，重点是调理脾胃。饮食上要规律，少吃生冷、油腻的食物。建议可以食用一些健脾的食材，如山药、小米、南瓜等。
白色则多与“寒、虚”有关，最常见表现为面色苍白、口唇颜色淡。
需要区分以下几种情况。受寒：突然面色发白，可能伴有怕冷、发抖、腹痛(喜温喜按)。这是寒气侵袭，气血被“冻”住了。血虚、气虚：长期面色苍白或萎白，缺乏红润，宝宝可能看起来精神不振、容易疲劳、不爱活动。这常与营养不足或慢性消耗性疾病有关。
医生提醒，对于受寒，注意保暖，喝点温热的红糖姜水。对于血虚的孩子，要保证营养均衡，适当摄入含铁丰富的食物(如红肉、动物肝脏、菠菜等)。
希望家长都能学会观察宝宝的面色，及早发现健康隐患。
（责任编辑：华康）
