节后复工调适三步走：顺饮食、调作息、安情志

时间：2026-02-25 15:51:49 来源：人民网

　　春节假期结束，从休闲放松的状态切换至有序的工作节奏，不少人会遭遇“节后综合征”。如何科学调整身心状态，平稳实现“收心”过渡?不妨试试节后调养“三步法”，助您元气满满开启新一年。

　　科普专家：陈俊 湖北省中医院脑病科(神经内科)主任医师

　　

　

（责任编辑：华康）