近期，社交平台上“中招”流感的分享刷屏，高烧不退、全身酸痛成为高频吐槽。国家流感中心监测数据显示，南方、北方省份检测到流感病毒阳性标本中，H3N2亚型占比均超过九成。更令人揪心的是，据央视新闻报道有患者感染后“硬扛”3天，最终出现 “白肺”症状。专家提醒：流感不是感冒千万别硬抗!提前预防是关键!
为何H3N2流感如此 “难缠”?
甲型H3N2并非新型毒株，其全球流行历史可追溯至 1968 年，是季节性流感的“老对手”，但今年能强势主导疫情，核心原因有两点。一方面，去年流行的是甲型H1N1毒株，人体针对该毒株产生的抗体对H3N2保护作用有限，就像 “旧钥匙打不开新锁”，人群整体免疫力处于较低水平;另一方面，H3N2 传播力强，尤其容易侵袭儿童、老年人等免疫力较弱的群体，成为近期急诊科、儿科的接诊重点。
与普通感冒相比，H3N2的症状更为猛烈。感染后常突发38.5℃-40℃的高烧，且持续时间长达 5-7 天，伴随剧烈咳嗽、咽痛、全身肌肉酸痛，部分患者还会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。而普通感冒多为中低热，全身症状轻微，3-5 天即可自行缓解，两者严重程度差异显著。
儿童的发热程度通常高于成人，新生儿感染后可能不出现典型症状，反而表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等，需格外警惕;部分患者还会出现食欲下降、流涕鼻塞、胸骨后不适等症状，具体表现因人而异。
硬扛的风险：从流感到重症的演变
“以为就是普通感冒，扛扛就过去了” 是很多人的普遍心态，却可能酿成严重后果。临床案例显示，有H3N2感染者未及时干预，硬扛3天出现了 “白肺”症状。
H3N2引发重症的病理过程清晰可寻：病毒初期侵袭上呼吸道，导致发热、咳嗽等典型症状;若未及时控制，会深入下呼吸道攻击肺泡上皮细胞，引发严重炎症，炎性分泌物堆积阻碍氧气交换，还可能诱发免疫系统过度反应，加剧肺部损伤。除了“白肺”，它还可能引发病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、病毒性心肌炎等严重并发症，出现咳脓痰、呼吸困难、心悸胸闷等症状，危及生命。
科学应对：预防+干预的双重保障
面对来势汹汹的 H3N2，盲目恐慌和掉以轻心都不可取，筑牢防护屏障、及时对症应对才是关键。
一、预防先行：筑牢三道 “防护墙”
1、接种流感疫苗是最有效的预防手段。今年的流感疫苗已包含H3N2亚型抗原，能有效降低感染风险，即使感染也可减轻症状、缩短病程，整个流感季接种都有效。
2、在疫苗保护的基础上，科学的日常防护同样不可或缺：
手部卫生：使用含有植物抑菌成分的连花泡沫抑菌洗手液，按照“七步洗手法”规范清洁;
呼吸道防护：在密闭公共场所应全程规范佩戴口罩。如感觉闷热不适，可将连花口罩爆珠置于口罩内侧，轻轻捏破即可释放天然植物精油，其含有的连花精油HAbO-3成分基于“通络治未病”理念，从连翘、金银花等本草植物中提取，既能带来清新呼吸体验，又能增强防护效果;
环境通风：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通;
增强免疫：保持均衡营养、适度运动和充足睡眠，全面提升自身抵抗力。
二、感染应对：把握48小时黄金期
1、出现流感症状切勿硬扛，应在48小时黄金治疗窗口内及时就医，早期用药能显著减轻症状、降低并发症风险。
2、居家休息时需单独居住，避免传染他人，多补充水分、食用易消化食物，高热时可采取物理降温或使用退热药。
3、应对咽喉不适，可使用连花清咽抑菌喷剂。其特别添加连花精油HAbO，通过植物提取成分实现舒缓抑菌，适用于缓解流感或感冒引起的咽喉疼痛”。
高危人群重点防护
老年人、儿童、慢性病患者、肥胖个体等感染后发展为重症的风险更高，除优先接种流感疫苗外，还应尽量减少外出、避免接触流感患者。若密切接触了流感患者，可在医生指导下进行药物预防，一旦出现疑似症状，立即就医。日常防护中，可常备连花呼吸健康系列产品，全方位做好科学防护。
当前H3N2流感防控形势依然严峻，我们要保持警惕、做好科学防护：接种疫苗、佩戴口罩、勤洗手、少聚集，搭配连花呼吸健康系列产品做好日常防护与对症缓解，构筑起坚固的健康防线。若不幸感染，切记及时就医、科学应对，避免小病变大病。
（责任编辑：华康）
