复美长青健康管理集团：冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病就诊甚至去世的患者逐渐增多。肿瘤患者属于慢性疾病，长期用药和肿瘤消耗，容易免疫力低下，大大增加心脑血管疾病的发病率。
首先冬季天气寒冷，由于寒冷刺激导致血管收缩，从而导致心脑血管供血不足;其次，冬季天气干燥，室内外温差较大，容易出现上呼吸道感染，诱发基础器质性心脏病，出现心功能不全，合并肺部感染，加重心力衰竭，形成恶性循环;再次，季节更换时药物未作相应的调整，从而导致基础疾病控制不佳，造成心脑血管病高发;最后，慢性病人免疫力低下，活动量小，血液循环差，营养不良等，也会增加心脑血管疾病的发病率。
哪些肿瘤患者要特别加强冬季心脑血管疾病的预防呢?
一是老年患者。心脑血管疾病的年龄特征很突出，随着年龄的增长，发病率和死亡率均有明显增加。
二是高血压患者。高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，冬季平均血压高于夏季，且血压容易波动。
三是冠心病患者。冬季发生心绞痛和急性心肌梗死的人数明显增加。
四是生活不规律的年轻患者。目前心脑血管疾病已经年轻化，频繁熬夜、生活压力大造成焦虑、抑郁，长期使用电子产品，都会导致心脑血管病的发生。
五是吸烟患者。香烟里的尼古丁进入体内后会使心跳加快、血压增高、血管痉挛而诱发心脑血管疾病。
那么，以上患者冬季如何预防心脑血管疾病呢?
一是注意保暖，避免严寒刺激，在外出活动时要注意添加衣服，尤其化疗、放疗患者要重视手部、头部、面部、双足的保暖，出门宜戴口罩、手套和帽子。
二是定期进行血液监测，及时调整降压、降脂、抗血小板药物等，以避免血压的波动及血栓的形成，造成血管一过性严重的狭窄及闭塞，长期肿瘤治疗的患者要注意防跌倒，以免引起意外的发生。
三是饮食要清淡，多饮温开水，多吃杂粮、青菜、水果等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，适当补充维生素C。
四是出现不适立即就医，避免呼吸道感染，防止心脏负荷过重，诱发心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
五是运动要适量，最好早晚出去锻炼，选择合适的运动方式(如慢跑、散步)，时间控制在1-2小时为宜。
六是可以适当采用中医技术养生，艾灸建议选择血海穴、足三里穴、三阴交等，能够保住人的身体机能，让人们温暖健康地过冬。
七是保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。
（责任编辑：华康）
