当代人对养生的重视逐渐加强,护眼、护肝、护肾,补维生素、补蛋白质、补钙、补锌,这些对于追求养生的人们来说一定都不陌生,然而对于我们每天都在不断磨损,正常生活、娱乐都要依靠的关节,我们又该为它补充些什么呢?答案是——氨糖。
关节健康是十分重要的,我们身体的一举一动都需要用到关节。如图是我们关节处的简易结构图,两块相邻的可以灵活运动的骨头连接处就是关节,在关节处两块骨头的相邻面上有一层关节软骨,它保护着骨骼不会因为我们的日常活动发生相撞,起着减震缓冲的作用;关节腔内分布着的液体是关节滑液,可以起到润滑、保护软骨的作用。我们每天的行为活动都在消耗着关节滑液,磨损着关节软骨,而滑液和软骨的生成都需要氨糖。
氨糖是存在于人体的天然物质,同时也是健康软骨的天然组成成分,氨糖是关节自我修复所必须的原料和营养物质,还具有抗炎作用,临床上常被用于关节炎的治疗。[2]氨糖的流失会导致关节滑液的减少和关节软骨磨损加剧,通过口服补充氨糖能够刺激软骨细胞的生长,促进软骨的合成,抑制关节软骨的分解,[1]刺激关节处分泌更多滑液,避免软骨的磨损,从而缓解关节问题。[3] 作为人体的天然成分,氨糖也常被用于日常补充,起到预防关节问题的作用。目前市面上的氨糖类产品有很多,Move free益节通过科学的配比做出的氨糖类产品受到了众多消费者的欢迎。
了解了关节的结构和氨糖的作用,我们再来说说都有哪些人需要补充氨糖。首先是中老年人,随着年龄的增长,中老年人体内的氨糖会不断流失,需要日常补充氨糖才能确保关节的正常生理机能;热爱运动的年轻人也应当补充氨糖,大量的运动会导致关节磨损的加剧,为其提供充足的营养更有助于关节的自我修复;长期久坐的上班族时常会感觉关节僵硬肿痛,长时间保持同一姿势会对关节造成不小的压力,也可以试着补充一些氨糖。
关节的养护需要我们从日常生活中重视起来,每日补充氨糖才能真正起到预防关节问题,缓解关节不适的作用,为此不少家庭会选择家中常备move free益节的氨糖类产品。
参考资料:
1. 氨基葡萄糖及其美拉德反应衍生物生理功能研究.中国知网[引用日期2019-11-05]
2. 《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》发布.央视网[引用日期2020-02-27]
3. 兰为民著. 慢病解惑[M].2012 第136页
（责任编辑：华康）
