日常生活中，焦虑是很常见的一种精神心理疾病问题，它的主要特征是会出现不明原因的担忧、恐惧、紧张等。其实几乎所有人都出现过不安和焦虑;但是焦虑症患者的情绪却是强烈且持续的，情况严重还可能会影响到正常生活和工作;很多的焦虑都是和心理方面有关，不过也可能和身体健康疾病或是健康隐患有关。
■总是感到焦虑，可能是10个健康问题，还请逐一排查下!
●可能是贫血问题：
日常生活中，体内的红细胞是能够携带氧气进入身体各个器官组织，身体内的红细胞计数若是过低就会让人感到疲劳;为了可以弥补缺氧的情况，身体的脉搏跳动次数就会有所增加，从而导致人们出现焦虑。
●可能是耳鸣问题：
日常生活中，若是耳朵内的中神经信号出现异常，那么就会导致耳朵出现嗡嗡响的情况，耳鸣可能会诱发或是加重焦虑问题，导致精神持续处于过度紧绷的状态;当耳鸣在急性发作时，会感到周围的环境很混乱，经常会感到心烦意乱。
●可能是体内缺乏营养：
日常生活中，锌元素能够帮助维持身体的免疫系统正常，促进伤口的愈合，促进组织的生长，稳定大脑当中化学物质的水平;不过当体内缺乏锌元素之后，很容易导致人们感到焦虑;若是体内缺乏维生素D也会引起焦虑症或是抑郁症问题。
●可能是糖尿病：
日常生活中，若是体内的血糖水平较低或是过高，都很容易导致人们出现焦虑不安，和普通人相比而言，糖尿病患者出现焦虑症的风险会更高一些。
●可能缺乏睡眠：
日常生活中， 睡眠不足或是睡眠质量差等很容易会诱发压力，从而导致焦虑情绪加重。有研究发现，睡眠被剥夺者患有焦虑症和抑郁症的风险会更高一些，反过来焦虑症和抑郁症很容易会加重失眠问题，从而进入恶性循环当中。
●可能是哮喘问题：
日常生活中，当哮喘问题发作时，呼吸就会变得异常急促，加上喘息以及咳嗽很容易会诱发或加重焦虑问题;通常焦虑情绪都是随着哮喘发作的内在感觉造成的。
●可能是甲状腺问题：
日常生活中，甲亢者的甲状腺分泌较为旺盛，新陈代谢较高，很容易会导致体重下降或是心跳速度加快，并且还会伴随焦虑、不由自主地手颤抖以及紧张问题等，经常会体验到惊恐发作。
●可能是肠易激综合征：
日常生活中，从某种意义上来说，结肠是通过神经系统控制的，对于压力会异常地敏感;但是这类疾病发作或是疾病一旦影响爱到生活就会产生焦虑情绪。
●可能是心脏病问题：
日常生活中，当心脏病急性发作时就会出现心绞痛或心律失常，诱发和焦虑相关的症状;若是患有三高问题、心脏病患者、上年纪的中老年人、有心脏病家族史的朋友，经常出现浑身乏力、胸痛、疲劳、呼吸急促等问题，还请及时就诊检查。
●可能是精神活性物质造成：
日常生活中，若是你突然停止用药、滥用药物、长期接触有毒有害物质等就很容易会引起焦虑和紧张，很多焦虑障碍者都是和滥用药物以及滥用酒精有关的。
结语：日常生活中，若是你经常感到焦虑，并且无法缓解和改善，那么还请及时就诊，查一下是不是某些疾病造成的;对此还请及时调整生活方式，戒烟戒酒，不可滥用药物，尽早解决睡眠问题，饮食方面还请远离辛辣刺激、高盐高糖的食物，避免焦虑情绪有所加重;若是在通过生活干预以后依旧无法缓解和改善，那么还请在医生指导下合理使用药物，若是有必要，可以咨询一下心理医生。
（责任编辑：华康）
