随着老人年龄的增长,眼球调节能力的下降,老花眼就容易找上门来。那么,老花眼只有老年人才有吗?年轻人会不会得老花眼呢?怎么样才能推迟老花眼的发生呢?今天我们来跟着小普妹一起来了解下吧!
什么是老花眼
一般在40-45岁以后,由于眼睛晶状体弹力减弱、硬化,使其调节机能减弱,使变焦能力降低,因此当看近物体时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,所以近距离的物件变得模糊不清。而远距离物体相对能看清的视力障碍现象称为老花眼。
如果要纠正这个错误,就得用正确度数的凸透镜来纠正光线的投射。老花的度数会随着年龄增长而增加,如开始时可能只有50度到100度,到了60岁左右,度数也许会增至250度到300度。
近视者也会老花吗
虽然老花眼的症状与近视相反,但老花是人体衰老退化的自然规律,因此无论是否有近视,老了以后都是逃不过老花眼的。
如果年轻的时候近视度数比较低,比如有个50～100度的近视,平时也习惯不戴眼镜,那么恭喜你。在同龄人开始配戴老花镜的时候,你需要配戴老花镜的时间会比他们晚5～10年。因为你“储备”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力,但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜。
年轻人会不会得老花眼
民间有“花不花,四十八”一说,显然无根据。数据表明:好多不到40 岁的年轻人都出现老花。随着年龄增长,眼睛的调节力越来越差,出现老花是正常的生理过程。已经出现了老花,强撑着不戴老花镜,一定会加重阅读困难,产生头昏眼胀等许多症状,影响生活和工作。
怎样推迟老花眼的发生
❶ 经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
❷ 正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,读物距离眼睛30cm 以上,不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
❸ 从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
❹ 注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。
（责任编辑：华康）
