老人最有效的关节锻炼法

时间：2009-12-17 14:08:15 来源：39健康网

 

　　但过度的运动同样是不对的。我们不提倡老人为了锻炼关节，刻意去爬山、登楼梯，这会加剧关节的退变。许多来门诊的病人诉膝关节疼痛、水肿，追问病史，前两天爬山太累。让他停止爬山，患者往往还不太乐意。要知道，爱护关节的意义就是合理使用它。　　　

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（责任编辑：mobei）