深蹲是健身中一个较常见的方式，深蹲主要是下半身的运动，它主要是能够对肺活量进行有效锻炼，能够对人体下半身的臀部、腿部起到塑身效果。每一种运动想要达到塑身效果长时间的坚持必不可...[详细]

腹式呼吸，相信很多人都知道这种方式对人的身体是有很多的好处的，但是很多人不知道腹式呼吸如何做，腹式呼吸的好处有哪些?赞一下的文章中，专家详细的讲解了腹式呼吸的好处有哪些,腹式呼...[详细]

洋葱炒鸡蛋是非常家常的一种做法，不但节省时间，营养价值也比较高，有很好的促进食欲和促进消化的作用，对于孕妇来说，正处于比较特殊的生理时期，这时候适当的吃一些洋葱炒鸡蛋也是有好...[详细]

睡前喝红酒有什么好处?从身体本身来讲喝酒是不好的，但是喝红酒的话却能给身体带来你意想不到的好处。特别是对女人来说，如果在睡觉前能喝杯香醇的红酒，好处是多多的，不仅对睡眠有帮助...[详细]

早餐的质量问题越来越被人们重视，作为一天的开端，早餐要能够支撑我们一上午的体力活动，早餐是要吃的，而且吃什么也很重要，哪种早餐更健康，这没有统一的答案现如今，对此，吉林大学中...[详细]

柠檬水的功效与作用 营养价值 柠檬水的作用： 柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的...[详细]

花生的营养： 一、花生的成分 花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素 0.0...[详细]

甲鱼营养分析： 1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症; 2. 甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可...[详细]

三七粉的药理作用： 止血，散瘀，消肿，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。 ①《纲目》：止血，散血，定痛。 金刃...[详细]

如今长寿的人有不少，要怎么做才能够健康长寿呢?生活中的一些小细节，都是可以帮你增寿的。 怎么才能健康长寿?随着我们保健意识的提升，我们都想拥有高质量的生命，健康长寿是我们每个人...[详细]

随着生活水平的提高，人们都在寻求抗衰老的方法，男人也不例外。那么男人衰老的时候会出现哪些前兆呢?男人在生活中又该如何抗衰老?下面就跟着小编来了解下吧。 男人衰老的症状有哪些 经常...[详细]

午休可以让人们在下午的精神更充沛，但是在冬季午休与不少事项是需要了解跟注意的，今天小编就来给大家盘点冬季午休的几个注意事项，下面一起来学习下吧。 冬季午休要做好这些事 1、吃完...[详细]

便秘是如今很多朋友都有的毛病，有人说明明我每天都有蹲厕所，为什么便秘还是越来越严重呢?今天小编就来给大家盘点3件会导致便秘更严重的事情。 3件事情会让便秘越来越严重 少运动 现在的...[详细]

我们都知道，睡觉是人类当中不可缺少的一种生理现象，如果人不睡觉的话，第二天就没有精神，如果没有一个良好的睡眠质量，那么与我们的健康也是有密切关系的。所以能够看出有一个好的睡眠...[详细]

12月的内蒙古，正是寒风刺骨的隆重时节，但呼和浩特市清水河县宏河镇小学的同学们，因为爱心人士的到来，却感到周身暖意融融。12月21日，由共铸中国心基金主办，内蒙古步长医药有限责任公...[详细]

新华社重庆12月22日电(记者李松)12月22日是24节气的冬至。在我国，冬至吃羊肉的习惯源远流长，羊肉肉质细嫩，既能御风寒，又可补身体。不过，专家提醒，羊肉虽好，也不可贪多，而且并非人...[详细]

新华社重庆12月20日电(记者李松)最近，随着气温下降，各地患毛细支气管炎等呼吸道疾病的儿童患者增多。专家提醒，冬季是呼吸道感染高发季节，儿童身体抵抗力弱，尤其需要注意保护呼吸道。...[详细]

新华社合肥12月20日电(记者鲍晓菁)进入秋冬季，很多人都觉得口干舌燥、皮肤也干涩发痒，然而临床专家发现，除了这种季节上的干燥，临床上干燥综合征患者会长期感到口干舌燥，如果不及时就...[详细]

新华社呼和浩特12月17日电(记者王靖)入冬以来，内蒙古等北方地区气温一路创新低，导致儿童等抵抗力较弱的群体流感病例突增，目前多数儿科门诊人满为患。专家提醒，流感病毒是可防可治的，...[详细]

人的脚部是身体里面非常重要的一个部位，在脚部有多个非常重要的穴位，而且还有多个关节。如果脚部出现问题的话，会严重影响人们的身体健康。在民间，另外还有一种说法，脚有这特征的人寿...[详细]

我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起...[详细]

保持肌肤的清洁 保持肌肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持肌肤清洁起着关键的作用，所以，无论...[详细]