导语：俗语云，一日之计在于晨，这句话并不是没有道理，早晨的很多精神状态都能表现出自己的身体健康状态的好坏。这是为什么呢?主要原因是早晨刚开始是人体机能刚开始的状态，如果这个时候的状态好，说明身体机能在接下来的一天里都会很好。
起床后，身体有这4个特征，说明你还很健康：
1、起床后精力充沛的人
很多人起床之后没有起床气、没有头疼、头晕、腰疼的等症状，就算刚起床精神也非常好，没有哈气连天的现象，这样既能反映出身体状态的无问题，也能间接的反映出生活习惯的好坏。
相反，如果在没有睡眠障碍的前提下，早晨起床后哈气连天，并出现头晕、头疼、腰疼等现象，很有可能就是某些器官的机能出现了一点问题，最好去医院查看，早点采用相应的措施。
2、起床后排尿无异常
因为睡了一晚上之后，很多人第二天早晨睡醒都会选择去排尿，尿液一般呈现淡黄色，如果自身处于缺水状态感到很口渴，尿液一般呈现黄色。
虽然说为了晚上的睡眠质量，睡觉前尽量不要喝水，但是如果出现缺水状态，在睡觉前最好喝一小杯温水。如果起床后尿液成年红色、褐色、绿色等等，这已经不是正常现象了，很有可能是肾脏出现了问题，请及时到医院就医并做相关检查。
3、起床后身体有无浮肿
很多人起床后身体都有附中的现象，很多人都不当回事，认为自己只是水喝多了，事情并没有这么简单，很有可能与肾脏疾病有关。对于痛风、尿酸高的病人来说，为了防止尿酸盐过度街垒，在睡觉前应尽可能的少饮用水，保证自己的身体健康。
4、起床后消化系统异常的人
比如很多人起床之后感觉头晕、头疼、非常明显饥饿感，在吃完饭之后这种症状就会明显的到改善，出现这种情况很有可能和低血糖有关，建议马上去医院做相关的检查。
如果糖尿病人出现这种情况，要格外注意，很有可能与胰岛素分泌出现异常有关。要及时去医院做相关检查，看自己是否有较为明显的血糖波动的情况，威胁自身的健康。
综上所述，起床后的精神状态很多人不看重，但是却能反应我们的身体状态。任何疾病都不是突然出现的，都是损伤或者感染一点点积累出现的，很多伤病在一开始的时候都会在身体上出现一些征兆，只不过很多人不去在意，感觉并不影响正常生活，等到真正感觉到厉害的时候，往往已经到了不可弥补的时候。
结语：老一辈的都说，身体是干所有事的本钱，干事既要有规划，也要有一个资本，如果身体累到了那么所有的事情也无法弥补。对于我们本应该是活力四射的早晨，但是很多人却表现出很多亚健康的状态，按照自己起床后的身体表现，可以对照一下上面的几种情况，如果感觉自身有异常请立马就医。
（责任编辑：华康）
