腰部保养一般有缓解腰部受累、预防腰肌劳损、预防腰部受凉、提高免疫力、预防腰椎间盘突出等好处与功效,如果出现了腰部病变,需要尽早的做治疗。
1、缓解腰部受累:腰部保养期间可以使腰部得到休息,避免腰部过度劳累,预防腰部劳累期间引起的酸胀和疼痛的症状。
2、预防腰肌劳损:保养腰部可以避免腰部过度劳累,引起腰肌劳损,促进腰部血液循环。
3、预防腰部受凉:保养腰部通常会根据温度的变化,适当的添加衣物,做好着凉的预防工作,可以降低腰部着凉的概率。
4、提高免疫力:合理的保养腰部,可以促进人体代谢,对免疫细胞的修复有好处,能够降低感染疾病的可能性。
5、预防腰椎间盘突出症:避免腰部过于劳累,抑制骨骼退行性改变或预防骨骼结构改变,可以降低腰椎间盘突出症的可能性。
腰部损伤以后会影响到腰部和下肢的活动,对身体的健康有不良影响,需要选择适合的方法治疗。
(责任编辑:华康)