老生常谈控糖的重要性，因为深知不合理的生活方式对健康的影响，糖尿病并发症于身体的摧残。仅是糖尿病三个字便似洪水猛兽般让人惊悚。如何有效的调控血糖，让糖友实现饮食自由，生活更具幸福感?各医学界专家、营养学者潜心糖尿病等相关慢病领域，不断探索适合糖尿病患者的生活模式及逆转手段。
可喜的是，糖尿病可逆转专家共识发布，糖尿病可防可控可逆转!众多糖尿病患者在科学合理的干预下，可成功实现逆转。无疑让糖尿病患者看见新生活的曙光，找回自信，重拾健康，终身病摘帽指日可待。湖南新诚智慧医药集团携手国家中医药管理局亚健康干预技术实验室联合首创CMNT糖尿病管理中心，截至8月底，已累计为 6298 人实现了减针减药，总停药人数达 803 人。新诚智慧糖尿病管理中心赖锡湖主任从事干预工作十余载，和糖友分享日常生活中应该注意的3个控糖妙招，可轻松调控好血糖。
一、饮食上，适当膳食纤维，适当补充蛋白;
膳食纤维对糖尿病患者益处颇多。它能够稳血糖，调节血脂，还能促进排便，有益于肠道健康，膳食纤维在胃内排空速度慢，还能增加糖友的饱腹感。值得注意的是，控制血糖不仅仅要关注碳水化合物含量，蛋白质类食物也需要关注。建议每人每天摄入300克牛奶或相当量的奶制品，这也是人体钙的重要来源。
二、减重增肌，坚持运动;
肥胖与糖代谢异常常常形影相随。超重人群中大约13%的人会得2型糖尿病，而已经得糖尿病的人群中，超重、肥胖和腹型肥胖的比例分别为41%、24.3%和45.4%，减肥对改善血糖代谢很多帮助。减肥有助于控糖，但并非降低体重就行了，关键是减少体脂含量，尤其是腹部内脏脂肪，数据表明内脏型肥胖较外周型肥胖胰岛素抵抗情况更严重。
运动是防治糖尿病最实惠的“药物”，运动可改善胰岛素抵抗、改善糖脂代谢状态、降低肌少症的发生，最佳的运动模式为有氧运动结合抗阻运动。
新诚智慧医药集团办公大楼
新诚智慧医药集团携手国家中医药管理局亚健康干预技术实验室深耕慢病管理领域深水区，设立CMNT逆糖周体验计划，为10000+糖友送去了健康。营养干预是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制所必不可少的措施。新诚智慧应用的中药营养干预(CMNT)逆转糖尿病方法真实有效，越来越来糖友通过CMNT干预实现了饮食自由，实现了糖尿病的成功逆转。
（责任编辑：华康）
