夏日来临，连续几日的高温，很多人已经明显感到了身体的不适。记者采访了天津市公安医院院长田凤石，田院长表示夏季虽不是心血管疾病的高发季节，但这个季节也有它的特殊性，很多不良的生活习惯，容易引起心肌梗死，尤其对于一些本来就有器质性病症的患者，更应“限制”好自己。
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学会喝水 减少冷刺激
水在人体内的功能是充当全身体液的媒介物，是人体维持生命、维护健康、增进活力最大的“化学大师”。它能够改善血液、组织液的循环，因此把水喝对、喝好，对于预防心血管疾病尤为重要。
年轻人 饮料不能代替水
夏季时，很多年轻人常因贪图一时凉快，畅饮冰水。然而，突然的冷刺激可能会引起心血管的痉挛，从而引发心绞痛。另外，在有空调的环境里应该比平时喝的水多一些。值得大家注意的是，饮料、咖啡类饮品是不能够代替水的，一些带甜味、带酸味的饮料不但容易引发厌食与厌水，长期饮用过多酸性饮料，还会造成营养缺乏症，形成酸性体质，使机体血液呈酸性，不利于血液循环，使免疫力下降。
老年人 主动喝水
对于老年人来讲，尽量不要喝冷饮，同时要注意应主动多次饮水。因为相对于年轻人，老年人的肾脏浓缩功能是逐渐减退的。同时老年人有口渴缺陷，一般人能即时感觉到口渴，需通过饮水及时补充，而老年人由于感官器官趋于迟缓，即使感到口渴也往往不去主动饮水，使老年人经常存在缺水的可能。
近年来，常有不少病人易清晨发生猝死。主要是因为机体相对缺水，易造成血浆浓缩，血液黏稠度升高，血小板凝集能力增强，从而引发血栓的形成，这是高血压、冠心病、脑血管硬化患者发生心肌梗死和中风的导火线。因此，老年人和心脑血管病患者，应在睡前和清晨适当补充水分，使黏稠的血液得以稀释，促进血液的正常循环。
（责任编辑：羽昕）
