转发这份减压手册，助力考生轻装上阵

　　编者按：2023年高考进入倒计时，千万考生将迎来人生大考。高考的压力不言而喻，过度紧张、焦虑、恐慌等情绪，可能会影响考场发挥。考生如何缓解压力，轻装上阵?这6点建议请查收。

　　把关专家：海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海

　　编辑/设计：乔业琼、任丹妮(实习生)

（责任编辑：华康）