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6年先后5次中风,这种坏习惯害人不浅!为了血管健康,别再做

时间:2023-11-24 16:30:51   来源:互联网

  中风,一种急性脑血管疾病,在医学上被称为“脑卒中”。

  其发病率高、致残性高、死亡率高、复发率高,一旦患病,患者所需承担的经济负担也很高。

  多年前,中风在一定程度上只是中老年人防范的对象,但随着“中风年轻化”趋势的发展,很多平素体健的中青年人,也被它紧紧盯住——

  

  1、什么原因让44岁的他在6年间先后5次中风?

  最近,浙江大学医学院附属第四医院分享了一个病例:来自浙江义乌的易先生(化名)近日第5次因为脑卒中被紧急送入浙大四院。

  让大家震惊的是,年仅44岁的他在6年内,先后经历了3次脑出血、2次脑梗死、2次心肌梗死!

  几天前,正在忙碌工作的易先生突然出现“口角歪斜”“口齿不清”等症状。

  对于这些脑中风的典型症状,家人都已经十分熟悉,于是马上把他送到医院救治。

  易先生的妻子说,夫妻俩从外地来到浙江义乌打拼事业,把工厂办得有声有色。

  丈夫全身心扑在工作上,“生活作息极其不规律,几乎每天晚上加班熬夜,平时抽烟、喝酒的坏习惯一个不落。”

  为易先生检查的医生也表示,“易先生的血管条件非常差,大脑内遍布缺血灶和软化灶,就跟破破烂烂的抹布一样。”

  2、如何判断自己是不是脑卒中的高危人群?

  如果一个人具有以下任意3个危险因素,那么她(他)就是脑卒中的高危人群!

  脑卒中危险因素:

  高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心律异常(房颤)、冠心病、脑卒中家族史,以及吸烟酗酒、其他不健康的生活方式等。

  脑卒中发病前身体有哪些预兆?

  脑卒中发作前,我们的身体往往会发出一些预警信号,如果发现身体有这些异常,请务必及时就医——

  1.语言障碍:如突然口齿不清,语言表达不清。

  2.突发头晕、剧烈头痛:这是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。

  3.视物不清:这是脑血管堵塞,视神经供血异常所致。

  4.一侧肢体出现功能障碍。

  5.呕吐:脑出血后颅内压升高,会刺激到呕吐中枢,引发呕吐。

  6.白天嗜睡:过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一,这种嗜睡即便睡了觉起来,还是会有疲惫感。

  如果患者是在家中突然发病,家属应当立刻拨打当地医院的求救电话,对于脑卒中患者,时间就是生命。

  如果在短时间内能发现症状,并且得到及时治疗,能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。

  3、如何远离脑卒中?

  01、高危因素自我筛查

  定期进行卒中危险因素的自我筛查,包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯和其他可能导致脑卒中的疾病等。

  02、控制好血压

  35岁以上人群应每年至少测量血压1次;高血压患者应每月至少测量血压1次,同时还需要进行药物治疗。

  03、控制好血糖

  无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查;有脑卒中危险因素的人群应定期监测血糖。

  04、控制好血脂

  血脂升高一般没有症状和异常体征,必须通过血脂检查才能及时发现。

  建议:20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂;40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查。

  05、控制体重

  超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压,减少卒中风险。

  06、健康饮食

  每天饮食种类应多样化,使能量和营养的摄入趋于合理。每日食盐不超过5克,少油饮食,控制胆固醇、碳水化合物摄入,避免饮酒。

  07、科学运动

  健康成年人每周参加3至4次有氧运动,每次持续约40分钟以上,如:快走、慢跑、骑自行车等。中老年人可根据自身情况进行适当锻炼。

  08、戒烟

  吸烟有百害而无一利,应主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。

  注意:中风的复发率较高,每复发一次,脑细胞受损加重一次,神经系统的功能损害也加重一次。

  对于已经发作过中风的病人,应积极遵从医嘱,合理预防中风复发,所谓“中风复发危害猛于虎”,大家一定要重视。

(责任编辑:华康)

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