“肝胆相照”这个词大家都比较熟悉，其实在医学上肝与胆的关系也非常密切。根据中医理论，肝胆相连，肝居胁下，胆附于肝，肝胆相表里，借经脉相连属，足厥阴肝经属肝络胆，足少阳胆经属胆络肝，两者互为表里，生理关系同样非常密切。
西安市第八医院肝病四科主任杨明博表示，健康状态下，肝胆相照的内涵可以说是“一荣俱荣”，疾病的情况下，这种关系就会表现为“一损俱损”，临床上经常有“肝胆同病”的说法。胆汁要正常发挥作用，需要依靠肝的疏泄功能;反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。
在精神情志方面，肝胆也互相联系、互相依存，大家知道怒伤肝，实际上发怒对胆也不好，只有肝胆之间彼此协调，才能使我们的肝胆发挥正常的功能。
从疾病的角度，如果肝脏感染病毒，就有可能入侵胆囊，引起胆囊炎(胆囊壁毛糙)。胆结石的发生多与肝气郁结、胆汁排泄失常有关，此时肝“受伤”自然也难免。其他如黄疸、口苦等症状，多数也是肝胆有湿热的表现。
杨明博主任建议，肝病患者在日常生活中应该做到以下几点，更好保障胆囊的健康：
一、饮食规律 按时吃早餐，不吃早餐易引起胆囊炎，胆囊结石，胆囊息肉等。
二、饮食结构合理 饮食清淡，避免进食过多高蛋白、高脂肪、高热量食物，增加纤维素的摄入，保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
三、早睡早起 充足的睡眠对肝胆一样有利。尤其是睡好子午觉，在晚上十点的时候进入睡眠状态以及中午小憩，有利于肝经、胆经的正常运行。
四、心态平和 肝主疏泄，暴怒、抑郁、压抑等情绪会使肝郁气滞、气血失调。平时在生活中保持平和的心态，避免生气以及情绪的波动。
五、适量运动 运动不仅可以提高机体免疫力，并且可以通过运动将身上的负面情绪排泄出去，对身体健康有着积极的作用。
六、定期复查 定期复查B超、血脂，及早发现胆囊相关疾病，注意监测。
（责任编辑：华康）
