近年来,由于心理、生理和社会等因素,睡眠障碍早已司空见惯,但这并不表明它是一种正常现象。睡眠障碍有损于身心健康,并使身体机能下降。
失眠属于一种常见的睡眠障碍,根据中国医师协会睡眠医学专业委员会在2019年公布的数据,全球有2/3左右的成年人存在睡眠障碍,有约1/4的成年人失眠【参考资料:王茜雅,李晏锋,甄橙. 拥有良好睡眠 享受健康生活[J]. 中国卫生人才. 2019.】。
从中医角度讲,失眠可分为:①入睡型失眠;②多梦型失眠;③维持型失眠;④早醒型失眠;⑤不寐型失眠;⑥混合型失眠。这六种类型的失眠多是由五脏不调而引起的,而中药在解决这些方面的问题有着自身的独特优势【参考资料:张转喜,李宇涛. 不同类型失眠的中医病因病机探究[J]. 国医论坛. 2014.】。
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