说到DHA，大家都会率先想到“变聪明”“脑黄金”“大脑发育”等话题，正因为它与大脑发育息息相关，一直以来都受到了家长们的诸多关注。家长们都想让宝宝们未来聪明、健康、不落后于旁人，自然会使出浑身解数来帮宝宝们补充优质营养。当然在补充dha的过程中，也伴随着很多问题，宝宝dha什么时间吃效果最佳?什么品牌的dha更值得买?这些都是家长们在找寻的答案。
DHA是脑神经细胞传递信号所需的物质，维持机体正常的DHA水平对婴幼儿神经系统包括智力、行为、精细动作的发育能起到很大的作用，帮助宝宝提高记忆力、思维能力等。DHA摄入不足会影响到胎儿、婴幼儿的大脑和眼睛发育，有可能出现不同程度的发育迟缓和视力不良等风险。因此，在关键期补充dha会给宝宝带来积极的作用。
胎儿期到3岁是孩子大脑发育的黄金时期，可以达到成人的85%。在此期间，大脑的发育需要大量的DHA，合理的补充对神经网络的形成和发展十分重要，可以让宝宝更聪明。宝宝dha什么时间吃效果最佳?从孕早期到孩子3岁都是关键期，宝妈们都应该注意科学合理的补充DHA。一旦错过，不能重来，宝妈们一定要重视!
当然，在面对市场上琳琅满目的儿童dha品牌的选择时，家长们应该学会辨别，不能盲目跟风。究竟什么样的dha更值得选择呢?相比口味不佳，EPA含量更多的鱼油，近年来藻油dha更受认可。儿童藻油dha大多是胶囊形式，很多家长关注胶囊的颜色，觉得颜色也关乎着健康。其实藻油dha的颜色不同的根本原因在于每个品牌选用的藻种不同。其中寇氏隐甲藻颜色较深，裂壶藻颜色较浅。但在dha藻油的行业标准中，色泽从浅黄到橙色，都是符合行业标准的好藻油。目前据国家新资源食品公告显示：可被允许生产为DHA的藻油，仅有裂壶藻、吾肯式壶藻、寇氏隐甲藻。其中裂壶藻是业内较为公认的优质来源，同时豆蔻酸和油酸含量更低，更适合孩子吃。
澳洲坚持安全健康0添加的品牌澳乐乳旗下的dha产品就是选用的天然深海裂壶藻油提炼油脂，不含其他杂质，几乎不含EPA，是来源安全纯净的选择。当然，在胶囊外衣的选择上，澳乐乳也是率先实现纯植物胶囊的品牌，选用100%纯天然木薯淀粉制作胶囊外衣，比起传统的动物明胶结构性更稳定，易于储存，同时规避重金属、激素、病菌的传播风险。另外，动物明胶的化学成分可能会迁移到内容物上，植物胶囊不会。这样即使家长们需要扭开胶囊进行喂养也不用担心安全问题。也正因为澳乐乳对dha品质的坚守，才会赢得如今的市场。
至于宝宝dha什么时间吃效果最佳?什么品牌的dha更值得买?相信家长们看到这里已经有了答案。只有在大脑发育的关键期，科学合理地补充到类似澳乐乳这样的安全优质的dha才会让宝宝得到更好的助力。
（责任编辑：华康）
