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孕妇吃菌类好吗

时间:2016-04-02 11:54:02 来源:康爱多网上药店

  原标题:怀孕初期吃菇类可以吗

  怀孕的期间胎儿可能会用小手、小脚在孕妇的肚子里又踢又打,让孕妇们痛并快乐着。那么,怀孕初期吃菇类可以吗?

  

孕妇吃菌类好吗

  菇类即蕈类,是大型、高等的真菌,子实体通常肉眼可见。菌丝具横隔壁,将菌丝分隔成多细胞。通称菇、菇类。

  菇类包括了很多的不同种类,而怀孕初期吃菇类是可以的,就以金针菇为例,下面为大家介绍怀孕初期吃金针菇的好处有什么:

  1、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;

  2、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;

  3、金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。

  3、食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用;

  4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;

  孕妇的饮食问题是值得引起大家的注意的,也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。

  孕期大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:

  福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  汤臣倍健叶酸亚铁片:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

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