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亚健康人类健康的头号大敌
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时间:2009-12-07 10:31:25 来源:互联网
现在亚健康存在六大高发人群,包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机。这些人如果要真正回归到健康状态,惟一的办法就是降低高强度的作业。阻击亚健康以预防为主专家建议,在日常生活中,放松心境、适时健身怡神、注意合理膳食、合理安排时间、适量补钙等方法能有效预防亚健康。
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(责任编辑:star)
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