宝宝夜里睡觉时喜欢踢被子，妈妈担心宝宝容易着凉，也睡不安稳。宝宝睡觉时小脚丫不安分，往往与妈妈照护不当有关，所以，应先检查一下，宝宝的睡眠环境中是否存在某些“不安定”因素。
被子：有的妈妈因为担心宝宝着凉而给宝宝盖得过厚过重，结果宝宝睡得闷热，出汗，自然会不自觉地把被子踢开来透透风。应该给宝宝选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。
睡衣：“给宝宝穿多些，就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被子了。还有的宝宝穿的是化纤面料的睡衣，面料不通气，宝宝也容易踢被子。正确的做法是给宝宝穿透气，吸汗的棉质内衣睡觉。
睡姿：如果宝宝睡觉喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，就很可能会因为过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让宝宝养成侧睡的习惯。
盖被的方法：在为宝宝盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话，会自己把脚缩回去。
睡眠环境：晚饭不要让宝宝吃的过饱，入睡前，不要让宝宝做剧烈的运动，也不要把他逗弄得很兴奋，在宝宝睡觉时，要调暗房间的灯光，保持室内安静。不然，宝宝会睡眠不安，手脚乱动，从而把被子踢掉。
如果宝宝穿着背心和短裤，只套上睡袋就行了。妈妈可以通过摸他的肚子检查他的体温，别摸宝宝的手和脚，因为手脚发凉是很正常的。如果宝宝的肚子是凉的，妈妈就该给他加盖一条薄被。
（责任编辑：阡陌）
