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幼儿园老师的9大健康建议

时间:2009-06-04 10:58:14 来源:母子健康

    宝宝上幼儿园了,却往往比在家里的时候更容易得病,这是为什么?除了交叉感染,其实,资深的幼儿园老师却另有说法:

    请不要“匆忙早餐”

    有的家长怕宝宝在幼儿园吃早饭吃不好,就一定每天早晨亲自给宝宝做,又是牛奶,又是鸡蛋,让宝宝吃得肚子饱饱的,但是为了怕迟到,一路却走的匆忙,反而影响了宝宝的消化机能,感觉肚子不舒服,甚至引起肠痉挛或者上吐下泻。其实,与其让宝宝在家里匆匆忙忙地吃,不如让宝宝在幼儿园里安安稳稳地吃。正规幼儿园里的食谱都是经营养专家科学配制的,其营养搭配合理,家长可完全放心。

    请不要“糖果乱放”

    在家里有家长看着,不让宝宝随便吃糖果。但是宝宝大了,却可以随手拿到家里糖果盒里的糖果,有的宝宝比较“聪明”,会趁家长不注意的时候把糖果带到幼儿园里去吃,有的“大方”的宝宝还会分给小朋友吃,这是非常不好的!因为在幼儿园里老师一旦看管不住,宝宝偷吃了糖果,会影响正常进餐,如果没有条件及时漱口刷牙,就很容易造成龋齿;尤其含着糖果玩耍,不小心卡到气管里更是非常危险!

    请不要“零食补偿”

    一些家长唯恐宝宝在幼儿园吃不饱,回到家中,各种零食摆在宝宝面前任其挑选。其实这样做的结果会促使宝宝更不好好地吃晚饭,因为每天都有零食做补充,宝宝会在幼儿园吃晚饭的时候“留有余地”,时间长了,也会影响宝宝的健康。家长更不要让宝宝往幼儿园带零食,在家里也要科学合理的搭配零食,否则滥吃零食会影响宝宝对正餐的食欲,宝宝容易发生营养不良性疾病。

    请不要“密捂不透风”

    有的家长怕宝宝冷,总是给宝宝穿得过多,殊不知,宝宝穿得“密捂不透风”,一活动容易出汗,遇冷遇风更容易生病。最好是给宝宝穿保暖而又适量的衣服,冬天的时候在大衣里面、毛衣外面给宝宝穿一个可随时增减的棉坎肩最是实用。最好给宝宝带一套干净的衣裤放在幼儿园里,万一宝宝不小心弄脏了衣服,也让宝宝有的可换。

    请不要“甜水等待”

    宝宝在幼儿园里喝水少,会严重影响他的健康。尤其在冬季,室内干燥,宝宝喝水少,会直接导致宝宝因干燥而流鼻血,以及呼吸道感染等。我们常常看到,有些家长在接宝宝时拿着一瓶甜饮料,唯恐宝宝在幼儿园喝水不够。其实,每天都有“甜水等待”,影响宝宝的食欲,影响宝宝在幼儿园的正常饮水。我们推荐宝宝喝白开水,因为只有白开水才能满足宝宝的生理需求。

(责任编辑:白晓安)

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