四、怕冷且爱拉肚子的玛丽
玛丽可能是坐月子期间落下的毛病，她总是旧冷，而且受点儿凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的同事，她只有暗暗嫉妒的份儿。
何因使我这样？
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷，还易一受凉就腹泻。
帮你补肾的妙主意
8、建议多参加健身运动，加速血液循环，增强身体抗冷能力。
9、在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
五、莫名其妙发胖的斯娅
斯娅在产后，除了“虐待”自己的嘴巴外，她也不忘时常去健身房挥汗，可令她沮丧的是，她不仅没瘦多少，还莫名其妙地胖了好几公斤。
何因使我这样？
中医认为，肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚而导致了女性莫名其妙发胖。
帮你补肾的妙主意
10、经常可以两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，以补纳肾气。
11、多吃些鸭肉、兔肉等补肾食物，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
六、浮肿熊猫眼的艾玛
艾玛每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，刚做了新妈咪，怎么会衰老得这么快
何因使我这样？
中医理论中，黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
帮你补肾的妙主意
12、一定要注意少熬夜，保持充足的睡眠，记住睡前要少喝水
13、常吃点儿桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入沙锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。
（责任编辑：啸天）
