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便秘为何对女性情有独钟?

时间:2018-05-08 18:08:55 来源:健康网

  “天有不测风云,人有旦夕祸福”,我们每天都经历着不一样的事,接触不同的人,承受不同的压力与疼痛……

  便秘虽然是一件难以启齿的事情,但是无法掩盖其“一直存在”这血淋淋的事实。特别是对于女性,便秘展现出独有的情愫,与其相伴,不离不弃。

  事物永远都不会无中生有,凡事的发生都是有原因的。

  女性便秘也不例外,下面小编和大家一起了解“女生和便秘之间的那些事儿!”

  内在原因

  主要表现在生理解剖上的差别:

  女性与生俱有孕育新生命的伟大使命,所以在身体构造上与男性有本质的区别,而这些细微的区别,为便秘的形成埋下了伏笔。

  1.首先是子宫的原因,子宫在盆腔内挤压直肠,直肠的弯曲度增大,导致粪便通过较慢,从而使肠道对粪便中的水分进行多次重复吸收,促使粪便变干变硬,难以排出,形成便秘;

  2.其次是女性生殖器官的影响,由于特殊构造,肛门前面是阴道,附近的肌肉非常薄弱,导致排便无力,容易引起便秘;

  3.加之月经期充血,妊娠期盆底肌肉松弛,收缩无力,引起排便困难;

  4.尤其是分娩时用力过度,使会阴部的肌肉受损,日后难以修复,缺乏韧性,引起排便无力,致使便秘发生。

  外在因素

  主要是指一些后天可控制因素,生活中的很多诱因都会促使便秘的发生。

  1.久坐:由于工作或者其他原因,需长时间久坐,缺乏运动,使大肠松弛及肠道蠕动减弱,导致排便能力差;

  2.工作过度和精神紧张,使自己陷入神经质怪圈,肠道肌肉出现痉挛而使便秘、腹泻交替出现;

  3.饮食上马马虎虎:食物过分单一、经常不吃早餐、缺乏水果等膳食纤维食物、饮水量过少等,容易促使肠道蠕动变慢,便质干硬,形成便秘。

  如果这些细微的变化不及时被发现和应对,便秘的情况会逐渐加重,给身体带来更加严峻的危害。

  1.长期便秘肠道内的病菌可侵入到临近的输卵管及卵巢。轻者由于病变缓慢进行,常常没有什么症状;如果病情较重,则会感到下腹有些疼痛,并伴腰背痛,白带增多、月经过多、痛经及性交痛。

  2.输卵管可因炎症而使管腔阻塞,从而阻碍了精卵相遇的机会,结果导致不孕。

  3.有的女性在排便困难时,经常使用泻药,虽然起到了即服即排的效果,但却使肠道产生了依赖性。一旦停服,便秘会更为严重,使粪便停留在肠道的时间更长,对邻近的输卵管及卵巢影响也就更大。

  所以关爱身体健康--治疗便秘,从生活中的点点滴滴做起。

  1.健康饮食,多吃蔬菜水果,避免辛辣食品;

  2.每天定时作提肛运动,即自主收缩肛门,定时排便,养成规律的排便习惯;

  3.适量的运动,健康的生命在于运动;

  4.不要让疾病成为你的心理负担,放松心态。

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