成因综述 无情竞争是抑郁的罪魁祸首
抑郁症患病机理很复杂，也很高，但始终没有一个明确的定论，一般认为现代社会中无情竞争是抑郁的罪魁祸首!因工作、学习压力过大造成现代都市人情绪容易波动，抑郁症的发病率逐渐升级，但真正令人担忧的却是人们对抑郁症认知程度较低。就各阶层表现形式分类，白领阶层、管理干部、知识型人群和都市人群患此类病的相对较多，尤其是从领导岗位、实惠岗位、垄断岗位离任、退职、退休的人员，一旦退下来，生活、工作、人际交往极不习惯，面对世态炎凉、人心冷暖，说话、办事都没有过去那样神气活现了。于是，打心底一肚子不高兴，更容易“躲进小屋成一统”，自我封闭或“闭门思过”，怨天尤人、患得患失之中不免脾气狂躁、趾高气扬、自我抑郁成疾。
在现职的管理层面和事业单位中，由于竞聘上岗、择优录用，利益冲突下，许多不能“适者生存”的人往往容易被“淘汰”或冷淡。幸免“踩红线”、“打擦边球”的人，灯红酒绿之中，总难免有一种“朝不保夕”的恐慌，因而成为抑郁症多有光顾的人群。
防止抑郁 放松自己
安宇老师说，如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。患有严重的慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿尔茨海默病等，出现抑郁症的机会较高，抑郁症也可能是这些严重疾病的前兆。在抑郁之前常常会有食欲不振、沉默少语、失眠，性格行为突然改变，像变了一个人似的。
抑郁症的早期干预和治疗非常重要。目前，抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，一般多以药物治疗为主，心理治疗为辅。大量研究证实，单独心理治疗或单独药物治疗，都不如同时使用两者的治疗效果好。
同时，抑郁症患者应当调整自己的生活节奏，放松自己，好好休息。随着医学的发展，抑郁症并非不可治愈，只要人们正视这个疾病及早下手，大多都可以治愈。
（责任编辑：冷凝）
