影视剧里常以一位少妇捂着嘴冲到卫生间作呕吐状来表明其怀孕了。据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心。有时还会呕吐。那么。有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈轻松度过孕早期呢?
妙招5
婉儿妈——出门散散步
经历：我在户外散心的时候很少有什么妊娠反应，也许是注意力被转移了，身心也得到放松了吧。
支招：放松的状态的确可以抑制呕吐，孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心，可以帮助身体进入放松状态，使注意力远离胃部的不适感。
妙招6
小伟妈—服用维生素B6
经历：怀孕时，孕吐把我折磨得痛苦极了，后来，我求助医生，她给我开了维生素B6，总算止住了孕吐凶猛的势头。
支招：在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他的止吐方法对你都不起作用，就请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
这些准妈妈孕吐反应会比较严重——
1、容易晕车、晕船、偏头痛。
2、怀的是双胞胎或多胞胎。
3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
（责任编辑：羽昕）
