黄瓜与熟肉适当吃些，可有舒展皱纹的作用，小编多放一些蒜泥，可以缓解出汗带来的疲劳感，同时熟肉吃起来也不油腻了。
【舒展皱纹蒜泥拍黄瓜熟肉】
主料：黄瓜2根、熟肉400克、大蒜6粒、
辅料：生抽5匙、鸡精1/2匙、香油1/3匙、凉拌醋2匙、盐3克、
步骤：
蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤1.准备，大蒜，黄瓜，熟肉。
蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤2.大蒜捣成泥。
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蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤3.加入生抽，香油，盐，凉拌醋，鸡精拌匀。
蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤4.熟肉切成条，黄瓜切碎条。
蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤5.倒入蒜泥汁。
蒜泥拍黄瓜熟肉的做法步骤6.拌匀即可!
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黄瓜的食用效果
1.抗肿瘤
可抵抗肿瘤，还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
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起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
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（责任编辑：落叶）
