梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。
经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用。
可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰。
每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。木瓜：木瓜有健脾消食的作用。
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质。
有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。
吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食。
减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效。
并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。
对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性木瓜具有助消化。
促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合。
所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的，木瓜原产自美洲的热带地区。
它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪。
多种维生素及多种人体必需的氨基酸。
可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜可以作为水果吃，也可以入菜，搭配相宜的食材，木瓜的功效也能发挥到极致。
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（责任编辑：阡陌）
