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儿童零食玛德琳小蛋糕

时间:2017-09-18 11:51:16 来源:健康网

  小朋友爱吃饼干,不如在家做些美味的零食,今天推荐这道小蛋糕,外酥美味,哄小朋友最健康的小吃了,下面就来学习这款饼干的做法吧。

  【儿童零食玛德琳小蛋糕】

  主料:鸡蛋4个、白糖100克、低粉100克、牛奶50克、炼奶20克、玉米淀粉30克、调和油70克 、

  辅料:盐1克、奶粉3克、

  步骤:

  玛德琳小蛋糕的做法步骤1、将材料准备好

  玛德琳小蛋糕的做法步骤2.鸡蛋磕入一个大点的深盆中。加入白糖

  玛德琳小蛋糕的做法步骤3.加入牛奶,炼奶,调和油,搅匀。

  

儿童零食玛德琳小蛋糕

  儿童零食玛德琳小蛋糕

  玛德琳小蛋糕的做法步骤4、分多次加入低粉和玉米淀粉,奶粉,盐,搅匀。至无颗粒状

  玛德琳小蛋糕的做法步骤5、放入预热好的烤箱,160度约15分钟即可。

  玛德琳小蛋糕的做法步骤6、烤好出炉

  

儿童零食玛德琳小蛋糕

  儿童零食玛德琳小蛋糕

  鸡蛋的食用效果

  1.健脑益智

  鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

  2.保护肝脏

  鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  3.防治动脉硬化

  美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

  4.预防癌症

  

儿童零食玛德琳小蛋糕

  儿童零食玛德琳小蛋糕

  根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

  5.延缓衰老

  不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

(责任编辑:落叶)