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降火吃什么 这些食物清热去火

时间:2017-09-07 17:07:27 来源:互联网

  1、多喝水

  多喝水,实在是一个百试百灵的方法。都说水克火,虽然上火并不是真的火,但是喝水对于降火还是有效用的。多喝水可以促进身体代谢,有助于排出体内的毒素,能很好地将体内的火气压下去。

  

  2、梨

  梨,可以说是公认的清热去火的水果了。梨的水分很多,多吃梨可以补充体内的水分,而且梨清甜可口,吃着也舒服,同时,对于口干舌燥和咽喉肿痛会有很好的缓解作用。

  3、冬瓜

  冬瓜,又是一降火的佳品。多吃冬瓜可以清热解暑,并且有消肿利尿的作用。另外,冬瓜含有很多维生素和多种人体所需的元素,能有效调节人体内的新陈代谢。小编每次上火都喜欢喝点冬瓜汤,不仅降火还美味。

  4、苦瓜

  

  降火吃什么

  苦瓜,虽然吃着苦,但是它的降火功效却是无需质疑的。家长也总喜欢让孩子多吃点苦瓜,说苦瓜开胃又去火,小编小时候经常被这么教育着。

  5、绿豆

  热气蒸腾时,最能清热解暑的事情是什么?那就是喝一碗冰镇的绿豆汤啊!绿豆有着解暑止渴的功效,炎热之时喝一碗冰镇绿豆汤,当真是能暑气全消,让人神清气爽。

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(责任编辑:阡陌)