腊八粥 不仅仅只是好吃那么简单

　　腊八粥 不仅仅只是好吃那么简单腊八粥，顾名思义就是在腊八节的时候利用八种不同的食材制作而成的膳食，很早的时候，吃腊八粥的习俗就有了，当时是为了用来庆祝丰收的喜悦，所以说一直流传到现在，不过后来又演变成是为了纪念岳飞的一种方式。

　　腊八粥 不仅仅只是好吃那么简单

　　腊八粥的食材比较多，常见的就是利用各种粗粮食物组合在一起，就像是熬粥一样，但是在制作的时候大家需要注意，不断的搅拌，尽量是朝着一个方向进行，据说这样可以聚合万物，汇聚天下的灵气。

　　腊八粥的食用价值

　　1.孕妇在怀孕的时候，一些反应会比较大，甚至是恶心，这个时候食用粥是最好的，能帮助调理孕妇的肠道健康，还有就是，孕妇熬粥的时候不要加太多的水，因为水分太多会诱使孕妇的胃酸分泌过多。

　　2.老年人经常食用会比较好，经常食用腊八粥能增强抵抗力，比较容易消化，而且营养充足，满足老年人的健康需求。

　　3.女性朋友可以长期坚持食用，因为很多女性会出现贫血的症状，但是腊八粥里面添加了足够的花生、红枣等食材，是可以很好的补血益气，所以长期坚持食用就能达到美白肌肤，调节肤色的作用。

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