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女性患了更年期综合症怎么办?

时间:2011-03-01 11:37:04 来源:互联网

  春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道失眠专题为你详细介绍如下知识:女性更年期护理,祝您早日治疗康复!
  处于更年期的女性很多都会出现失眠多梦、心情不佳、消极悲伤、内分泌失调等等多种疾病,这些就可以称为是更年期综合症。由于更年期心理调节、治疗方法不当,很容易引发多种更年期综合症的出现。那么,女性患了更年期综合症怎么办呢?通过本文的介绍告诉您女性患了更年期综合症怎么办:http://health.china.com/html/jiankangzhuanti/shimian/
  女性患了更年期综合症怎么办?1、更年期妇女主要应从自身进行改善:
  (1)学会冷静思考
  遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天后看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。
  (2)学会忍让
  任何事物的处理,都不可能是百分之百合情合理的,在一些条件接近和类似的情况下,某项决定可能利于某些人,"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时,不妨学会点忍让,"知足者常乐"是一副很好的调节剂。
  (3)学会一些积极的心理防卫
  如学会"否认",对某些高度怀疑,但又不能得到证实的事,不是去"忘却",而是加以"否定",就象它根本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当作没有这回事,以减轻心理上的负担。又如可学会一?合理化作用"即给自己找一些"言之有理"的理由加以解释,尽管这些解释并不一定十分合情合理,但本人却强调这些"理由"去说明自己,以避免精神上的苦恼。
  女性患了更年期综合症怎么办?2.、物理疗法:
  经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、心理治疗完全不同的治疗方法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与更年期失眠、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
  女性患了更年期综合症怎么办?3、精神心理保健和全身疾病的防治
  更年期妇女心身保健是全社会的任务。应加强社会卫生宣教和保健措施,开设保健咨询门诊,定期查体,积极防治更年期易患的心身疾病 ,早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。组织更年期妇女自我保健,以降低更年期综合征发生率。
  以上就是失眠专家介绍的关于女性更年期的知识,中华网健康频道祝你早日康复!

(责任编辑:hu_zilong)