吸入暖湿的空气
暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出,使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭,打开热水让热气充散整个浴室,然后吸入此暖湿的水气。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚,从浴缸吸取热蒸气很有效,在浴缸内填满热水,在头顶上用浴巾搭棚,然后将蒸气吸人,每小时吸5一一10分钟。
勿太依赖化痰剂
目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。
听听咳嗽声
若听出咳嗽里有痰声,你不会想完全制止咳嗽,否则无法去痰。尽量忍耐此不适。
使用镇咳剂
相反地,假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。选用含dexb omethorPhan此活性成分的药物。
(责任编辑:lily)