在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍酒精和咖啡因可使耳鸣症状加重。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。
而那些具有活血通窍、补肾清肝作用的食物可以在患者的调护中多多使用。
耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大豆、小米、面粉、大米、玉米、高粱米等，
蔬菜宜多吃菠菜、白菜、芹菜、西红柿、扁豆、黄瓜、黄豆芽、茄子、绿豆芽、竹笋等。
副食宜猪肉、牛肉、鸭肉、牛奶、鸡肉、豆腐、羊奶、黄鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟、带鱼、鳖、鱼翅、泥鳅、豆浆等。
水果宜食橘子、苹果、李子、柿子、桃子、香蕉、哈密瓜、西瓜等。
有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如桂圆肉、胡桃肉、黑芝麻等。
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