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甘肃东大肛肠医院为你细说:那些年痔疮和美食的相爱相杀……

时间:2018-11-13 11:49:37   来源:健康网

  如果你曾经到访过肛肠医院,一定听过医生对你说:"肛肠疾病,与你的饮食习惯有很大的关系。"究竟你每天食用的,会对肛肠造成什么样的压力和危害呢?今天我们就一起来探讨一下,那些年痔疮和美食的相爱相杀。

  肉食动物请克制自己

  上班族喜欢周末和朋友聚一聚,加上工作应酬,大鱼大肉的诱惑自然很多,但红肉(如猪、牛、羊)中的饱和脂肪酸很容易引发肠道疾病,这些食物中粗纤维摄入量不足,长期食用很容易导致排便困难,进而诱发痔疮。

  甘肃东大肛肠医院柳佰富院长说:"虽然肉类食物的蛋白质含量高,但对于人体消化系统来说,动物蛋白要比植物蛋白更难消化。尤其是牛羊肉等,很容易导致便秘。"值得一说的是,动物蛋白本身并不会导致便秘,但在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物,就会导致便秘。

  油炸食品少吃更健康

  除了鸡鸭鱼肉,很受年轻人喜欢的油炸食物也需要远离。比如我们时常会在夜间加班或者追剧时,馋虫作祟,想要撸个串吃个烧烤,一想到那些烤肉串,烤面筋,烤冷面,油炸土豆片之类的就口水横流,总想过一把瘾才满足。然而,由于土豆含有较少的纤维和更多的淀粉,而油炸食物脂肪含量多,不易消化,所以常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,更易诱发便秘。

  精粮与细粮也并非都好

  甘肃东大肛肠医院的专家告诉我们,现在的人们之所以会有这么多存在肛肠疾病困扰,一方面也是因为吃的太过精细了。食物对健康的益处,很多时候是存在于完整的食物中的,过度的深加工会损害食物中有益健康的活性成分。而因为精制面粉和粮食在加工中失去了富含纤维物质的外皮,因此和粗粮相比,也更容易引发排便困难。所以,建议大家尽量避免食用精制面粉和精粮,比如饼干,披萨,比萨,米饭。

  请管住你看向火锅的小眼睛

  拒绝所有麻辣的食物这个话题虽然已经是肛肠科医生的老生常谈,但却是最重要的。正常人吃一顿重庆火锅都会感到菊花喷火,而如果这时候你正好患痔疮,这种灼烧的疼痛感会比别人明显N倍。而如果辣椒是你食谱中常客,那么反复刺激更会促使痔疮充血,加剧菊花疼痛,甚至引发更大规模的痔疮爆发。

  痔疮患者从解决排便困难或预防便秘的角度而言,首先要远离这五种食物:低纤维高蛋白食物,油炸食物,甜食和碳酸饮料,精粉精粮,辛辣食物。当然,以上生活习惯的转变只是辅助手段,如果痔疮的小苗头将要冒出来,甘肃东大肛肠医院希望有此荣幸为您解忧。

(责任编辑:xiaohui)

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