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世界保健日|走出减重误区,博奥晶典有妙招!

时间:2018-10-12 11:41:14   来源:健康网

  每年的10月13日是世界保健日,这一节日旨在提高全世界人对保健领域的认识,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。在人人都很注重健康的今天,保健的重要性无需再说,但有关保健的误区还需要警惕,而这其中的重灾区就是减重!博奥晶典提醒您:减重本就不是一件容易的事情,切勿盲目听信网络减重方法舍本逐末,只顾减重,不顾健康。

  现代人减肥的目的大体分为两种,一种为了健康,一种为了健美。国际上常用BMI指数,也就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。当BMI指数超过正常值时,就会超重、偏胖、肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。肥胖会引发多种慢性疾病,根据世界卫生组织的报告,与肥胖相关疾病的相对危险度如下:

  很多人以健康为需求开始自我管理健康,控制自己的体重。除了健康需求以外,超重会影响自我形象,从而间接影响整个人的心理状态。

  无论是为了健康还是健美进行减重,其核心点一定是健康。即使是为了好看而减重,如果因为减重的方式不当,造成健康的缺失,只会让身体呈现病象,并不是健康的美的姿态。说减重是保健领域出现误区的重灾区,并不是空穴来风。网络上充斥着各种减重的方法,例如每日只吃两餐、不吃主食、经络减脂法等;还会有各种广告混迹其中,例如燃脂霜、代餐、切胃抽脂手术等。以健康为代价换来的"轻",其实是舍本逐末。即便你有试过对别人有效的方法,也会发现甲之蜜糖,乙之砒霜。

  为什么别人少吃主食就会变瘦,而你喝凉水都会长胖?这其中的奥秘在于每个人的体质,答案在你的基因里面。肥胖是由多重复杂的因素引起的,不同个体的能量摄入、运动代谢对体重调节反应不同。最科学有效的减重方法要根据你的基因进行调整,换言之你需要的不是健身房的教练,而是基因这个"教练"。博奥晶典减重指导基因检测可以通过检测人体与肥胖发生相关的基因,评估饮食中不同的营养成分对体重的影响、不同运动方式对减重效果的影响,从饮食和运动两个方面直接干预从而实现有效减重的产品。博奥晶典减重指导尤其适宜以下三种人群:1. 按照BMI等评估标准,已确定为超重或肥胖的人;2.膳食不合理、饮食习惯不良的人; 3.通过节食、运动减重效果不明显的人。该检测不仅是挖掘基因上的秘密,还会根据检测结果提供个性化饮食建议、运动减重方式建议,帮助受检者达到有效预防肥胖、科学减重的目的。

  健康管理意识对现代人生活质量的提升有着非凡的意义,在这个世界保健日,开始培养自己的健康管理意识,从走出减重误区开始,科学减重,重启健康人生。

(责任编辑:xiaohui)

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